Somos muchos los que, al principio del confinamiento, dejamos a un lado rutinas diarias tan saludables como las de hacer ejercicio físico. Pero con el paso de los días hemos aprendido a adaptar estos ejercicios al espacio que tenemos en casa.

Seguro que ya conoces algunas, y otras puedes descubrirlas ahora porque esta semana hemos recopilado los mejores canales de YouTube y cuentas de Instagram para que hacer ejercicio no sea misión imposible.

1. Empezamos con la cuenta de Patry Jordan. Seguro que has oído hablar de ella y de sus clases online que causan furor entre los más asiduos al gimnasio. Dejamos el enlace a su página web desde donde accederás a todos sus canales: YouTube, Instagram, Facebook… : http://gymvirtual.com/
2. Sascha Fitness tiene millones de seguidores que practican a diario sus entrenamientos a través de YouTube e Instagram. Además, también da consejos de nutrición muy interesantes. Instagram: @saschafitness
3. Si lo tuyo es el yoga o te apetece aprovechar la cuarentena para iniciarte, te recomendamos la cuenta de Xuan Lan Yoga. Te dejamos el enlace de su cuenta de Instagram donde podrás practicar esta disciplina: @xuanlanyoga
4.  Lorenaonfit ya tiene más de 200.000 seguidores en todo el mundo. En su cuenta puedes encontrar una gran cantidad de vídeos hechos por ella para trabajar los distintos músculos del cuerpo y sin la necesidad de ningún material ni máquina.

¡No hay excusas para abandonar el ejercicio! ¿Y tú, cómo te mantienes en forma en casa?